CONTINUAR CON LA VIDA LUEGO DEL TRATAMIENTO:
AL FINALIZAR UN TRATAMIENTO CONTRA EL CÁNCER QUE PADEZCA, EL ONCÓLOGO
HARÁ LOS ESTUDIOS DE EVALUACIÓN, Y SI NO HAY EVIDENCIA DE ENFERMEDAD ACTIVA
QUEDARÁ EN CONTROL Y SEGUIMIENTO PERIÓDICO. SERÁ CADA 3 MESES EL PRIMER
AÑO, Y LUEGO A CRITERIO DEL ESPECIALISTA. ASÍ PASARÁN LOS AÑOS, HASTA QUE SE
LO CONSIDERE CURADO.
EN LOS QUE FINALIZARON LOS TRATAMIENTOS HAY MIEDO A QUE EL CÁNCER
REAPAREZCA. CUALQUIER MOLESTIA LO ASOCIARÁ A QUE EL CÁNCER VOLVIÓ Y HABRÁ
ANSIEDAD EN CADA CONTROL QUE REALICE EL ONCÓLOGO. CON EL PASO DE LOS AÑOS
ESTOS TEMORES DISMINUIRÁN, AUNQUE ES POSIBLE QUE NUNCA DESAPAREZCAN DEL
TODO.
NO PUEDE NEGARSE QUE LA ENFERMEDAD PUEDE RECAER O PROGRESAR, PERO NO
PUEDE ESTAR CONSTANTEMENTE PENSANDO EN ELLO. DEBERÁ APRENDER A
ACOMODAR ESTAS EMOCIONES DE MIEDO Y ANSIEDAD SOLO PARA CUANDO SEA EL
MOMENTO DEL CONTROL.
PARA CONTINUAR CON LA VIDA SIN MIEDO NI ANSIEDAD ES MUY ÚTIL:
• ACEPTAR QUE LA ENFERMEDAD PUEDE VOLVER Y QUE SE PUEDE TRATAR
VARIAS VECES
• PREGUNTARLE AL MÉDICO LAS PROBABILIDADES DE RECAÍDA DE SU CÁNCER
• COMPRENDER QUE LOS CONTROLES SE HACEN PARA DETECTAR RECAÍDAS Y ASÍ
RESOLVERLAS CON NUEVOS TRATAMIENTOS
ASUMIR EL CONTROL DE LOS TEMORES ES FUNDAMENTAL, Y SE LOGRA CON MEDIDAS
SIMPLES, NECESARIAS PARA ACOMPAÑAR EL LARGO PERIODO DE SEGUIMIENTO QUE
OBLIGA LA ENFERMEDAD.
SI SU CÁNCER SE CURA O SE CONTROLA POR AÑOS, USTED DEBERÁ LOGRAR QUE SU
VIDA VUELVA A LO COTIDIANO, AL TRABAJO, ASUMIENDO ALGUNOS CAMBIOS, PERO
SOBRE TODO REFORZANDO UN MODELO SALUDABLE, BASADO EN 4 PILARES:
• CUIDAR EL CUERPO: DARLE DESCANSO, CONTROLAR EL STRESS LABORAL,
ALIMENTARLO SANAMENTE, HACER EJERCICIO
• CUIDAR LA MENTE: DORMIR AL MENOS 8 HORAS, ESTAR OCUPADO EN ALGUNA
ACTIVIDAD QUE LE GUSTE, ELABORAR UN PENSAMIENTO OPTIMISTA, RODEARSE DE
GENTE POSITIVA
• CUIDAR LAS EMOCIONES: CONTROLAR LAS EMOCIONES ADECUADAMENTE,
SOLICITAR AYUDA EXTERNA SI SE SIENTE TRISTE O ENOJADO, APRENDER TÉCNICAS DE
RELAJACIÓN
• CUIDAR EL ESPÍRITU: PRACTICAR SUS CREENCIAS RELIGIOSAS SI LAS TIENE,
APRENDER A SENTIR PAZ INTERIOR, RECONSIDERAR SUS PROYECTOS, REFORMULAR EL
SENTIDO DE SU VIDA.
RECONSTRUIR UNA VIDA NORMAL LUEGO DE UN TRATAMIENTO CONTRA EL CÁNCER ES
DIFÍCIL…PERO ES POSIBLE.